Atelier Yoga

Rendez-vous le 19 septembre à la salle de la Mairie d'Estrée, à côté de Montreuil, pour un atelier de 2h de Yoga, de 9h30 à 11h30.
Parce que vous me manquez les amis !

Rassemblons nos tapis autour de ce premier Atelier de Yoga du Montreuillois, pour mieux comprendre et aborder le yoga dans votre pratique personnelle et dans votre quotidien.

- Pour retrouver plus de liberté dans le corps, d'espace, de détente, mais aussi pour améliorer votre souffle et retrouver de l'énergie.
- Pour cela, nous explorerons les différents outils du Hatha et du Pranayama, pour terminer avec un Yoga Nidra (relaxation guidée).

- Inscription préalable
- 25 participants maximum
- Apportez votre tapis

Tarifs

Tarif Min. Max.
Tarif 0€ 15€